Семечки подсолнуха содержание холестерина

В России подсолнечник пользуется огромной популярностью. На Западе семечки даже называют «русскими орешками». Но большинство людей не задумывается о том, какую пользу или вред могут принести для организма семена подсолнечника. Если познакомиться с продуктом более обстоятельно, можно использовать его на благо, для здоровья.

У семечек есть еще одно удивительное свойство, о котором стоит знать женщинам: в период менопаузы, семена подсолнуха помогут облегчить частоту приливов.

Спорт

Из-за густой крови снижается способность организма эффективно выводить токсины, поэтому иммунитет больного находится под угрозой.

Регулярное употребление семечек способствует укреплению антиоксидантной системы, защите организма от сердечно-сосудистых заболеваний.

Для проверки уровня содержания холестерина рекомендуется регулярно сдавать кровь на лабораторный анализ.

Белки, углеводы, жиры

Продукт очень калорийный. На 100 г приходится 578 ккал.

Диета поможет нормализовать уровень холестерина

Эти вещества помогут повысить ЛПВП и вывести «плохой» холестерин.

Видео о семенах подсолнечника, их свойствах и применении

Видео про семена подсолнечника, их пользу и вред:

Видео про подсолнечные семечки как продукт для молодости: